Miért akarnak az emberek letenni a dohányzást. Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…
Tartalom
- Neked ajánljuk
- Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit
- Allen Carr - Leszoknék a dohányzásról,de nem tudok! Hangoskönyv
- Szívni, vagy nem szívni…
- Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?
- A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
- Emberek, akik soha nem gondolták volna, hogy leteszik a cigit, de mégis sikerült nekik
Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit MK Olvasási idő kb. Marossy Kriszta úgy döntött, leteszi a cigit. Egy életre. Támogatott tartalom — Bejutottam a klubba A cigarettára való rászokás története mennyivel banálisabb és egyszerűbb, mint a leszokásé.
Neked ajánljuk
Bár, ha jobban belegondolok, 17 éves koromban nagyon sok erő, akarat és kitartás kellett ahhoz, hogy stabil dohányossá váljak. Miért akarnak az emberek letenni a dohányzást munkával szívtam el az iskola előtti parkban minden reggel az anyukámtól elcsórt cigit, és gyűrtem le azt a pokoli szédülést, hányingert, fuldoklást, hideg verejtékezést, amit az első szál okozott.
A szervezet okos: tiltakozik. Máma már nem füstöl tovább Hogy milyen az?
Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit
Aki fel sem teszi magának a kérdést, hogy kell-e, jó-e neki, csak szívja és szívja, egyre többször, egyre nagyobb kedvvel, egyre többet. Az, akitől a kocadohányosok minden helyzetben cigit kérnek, mert tudják, olyan nem létezik, hogy nála ne legyen.
Allen Carr - Leszoknék a dohányzásról,de nem tudok! Hangoskönyv
Az, aki minden alig dohányzót dohányzásra késztet csupán a puszta jelenlétével, ahogy szívja, ahogy bulizik, ahogy cigizve táncol, ahogy beszélgetés közben gesztikulál vele, a cigivel, az állandó és biztos ponttal az életében. Azon kaptam magam, mindegy, hogy boldog, ideges, vidám, szomorú vagyok-e, dolgom van-e, vagy éppen nincs, mindig rá kellett gyújtanom — és akkoriban szembesültem azzal is, hogy ez egy nehezen megmagyarázható állapot. De miért?
Szívni, vagy nem szívni…
Elkezdett bosszantani, hogy én vajon miért nem tudok enélkül a fehér botocska nélkül megélni teljesen normális, hétköznapi helyzeteket? Figyeltem a nemdohányosokat, és azt vettem észre, hogy ők is pont ugyanígy élnek, viselkednek, csak nem költenek iszonyat pénzeket arra, hogy bármilyen mozgás közben kicsit fullasszanak magukon, vagy a szívdobogásukat megduplázzák… Pár évvel ezelőtt egyre jobban éreztem magamon a növekvő cigiadag hatásait.
Egyetemista koromtól nem nagyon edzettem semmit, inkább csak sokat sétáltam és táncoltam, buliztam, meg szerencsére lift nélküli házakban is laktam, ám a lépcsőzés néha már fullasztó volt. Utáltam futni, azaz hiába próbáltam, nagyon hamar kidöglöttem, a táncot sem miért akarnak az emberek letenni a dohányzást már egyfolytában hajnalig, szóval a vitálkapacitásom a béka segge alá került.
A másnapok egyre rosszabbak lettek, már két napig miért akarnak az emberek letenni a dohányzást eltartanak. Megdöbbentett viszont a tény, hogy pár napja egy olyan rendezvényen jártunk a férjemmel, ahol nagyon bonyolult volt kijutni cigizni, így a rengeteg pezsgő mellé alig szívtam pár szálat az este folyamán, és reggel hétkor úgy ébredtem, hogy ugyan kicsit kókadt voltam, de nem fájt a fejem, és simán végigcsináltam a napot minden kín nélkül, pedig amúgy nem nagyon bírom a pezsgőt.
Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?
Kaptam fülmágnest, meg akupunktúrás kezelést, ami arra talán jó volt arra, hogy pár szállal kevesebbet szívjak. Aztán jött az állítólagos aduász, az Allen Carr-módszer, ami azt hirdeti, hogy könnyen és elhízás nélkül le tud szokni az ember a cigarettáról.
Az idegességem egy bizonyos pontján felhívtam a segélyvonalat, most mit tegyek, mert olyan feszült vagyok, ha nem szívhatok el egy cigit, hogy mindjárt megölöm a családtagjaimat. Kérték, hogy ebben az esetben fáradjak el a trafikba, és inkább szerezzem be a kilátásba helyezett gyilkosság gyilkos ellenszerét… Immár hat éve, hogy belekezdtem a jógába, amitől sokat változott a testemhez való viszonyom, és mára kifejezetten zavar, hogy a reggeli jóga előtt még mindig a cigi-kávé kombó nyer, hogy méregízű reggel a szám, hogy sípol a tüdőm, nyomottan ébredek, köhögök, könnyebben megbetegszem, rengeteg időt töltök az erkélyen és az utcán a cigizéssel.
Furcsa módon az miért akarnak az emberek letenni a dohányzást sosem zavart, hogy előbb halok meg, ha dohányzom, ugyanis fogalmam sincs, hogy amúgy mikor halnék meg.
A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
Amikor fél évet töltöttem az onkológián óriási szerencsémre még nem rákkal! A haláltól nem félek igazán, sokkal jobban zavar, hogy nem tudok olyan életet élni, amire elkezdtem vágyni: szeretnék végre futni, szeretnék több időt, szabad akarok lenni — az én fogalmaim szerint.
A szabadságom pedig abban áll, hogy én választok egy olyan életet, amilyenben egyre jobban érzem magam a korosodó bőrömben és testemben, ami amúgy még életemben nem tetszett annyira nekem, mint most, 44 évesen. Ugyanez a test pár éve erős jelzéseket is ad nekem arra vonatkozóan, hogy még változtatnom kell.
Emberek, akik soha nem gondolták volna, hogy leteszik a cigit, de mégis sikerült nekik
Ez az utolsó szál Rettegés és izgatottság Miközben ezeket a sorokat írom, időnként elönt a feszültség, és rohanok cigizni, de egy pillanatig sem gondolom azt, hogy egy ökör lennék amiatt, mert Krisztának D. Tóth önkéntesen felajánlottam, hogy — akár a bukás lehetőségével is számolva — vállalom, hogy a WMN olvasói előtt teszem le a cigit. Kicsit rettegve, de izgatottan várom a pillanatot, amikor kikerül a cikk az oldalra, mert abban a pillanatban szeretnék az igazi utolsó cigire rágyújtani, és tapaszok, rágók és további félmegoldások helyett valahogy lassan megszabadulni tőle!
Minden biztatást, tanácsot boldogan veszek, és pontosan 21 nap múlva újra jelentkezem, mert azt mondják, ennyi idő kell ahhoz, hogy egy új viselkedés szokássá váljon.
Legyen így! Marossy Kriszta.