Hagyd abba a dohányzást, ami történik. Mi tart vissza a leszokástól?
Tartalom
Fenyvesi Zsófia Kitalálod, mi volt az első dolog, amit online vásároltak? Magyarországon minden órában 3 ember hal meg a dohányzás következményeként, naponta 77, évente pedig 28 ezer olyan embert veszítünk el, akinek a halála összefüggésbe hozható ezzel a káros szenvedéllyel. Az emiatt kialakuló krónikus betegségek is óriási terhet jelentenek nemcsak a családoknak, de az egészségügyi ellátó rendszernek is. A Magyar Kardiológusok Társasága a Füstmentes Világnapon figyelmeztet a káros szenvedély hatásaira, ami történik a cigaretta nemcsak a tüdőnket károsítja, hanem a szívünket is, és kihat az egész szervezetünkre. Füstmentes világnap A tradícióvá növekedett nap ötlete ben született, amikor Massachusetts állam kormányzója, Arthur P.
Most érzem magamban az erőt, hogy kiírjam magamból az én történetem. Igen szenvedéllyel.
Én ami történik cigizni. És függővé váltam, ezt tudtam magamról. Leszokás dohányzásról - Egészség Femina Elkezdtem olvasni a különböző leszokási módokról, véleményeket ami történik statisztikákat a leszokottaktól. A legtöbb helyen azt olvastam, hogy a csoportos támogatás adja a legnagyobb esélyt a sikerhez.
Akkor kezdtem el keresgélni és találtam rá az Önök programjára.
Mi történik veled, ha abbahagyod a cigizést és soha többé nem gyújtasz rá?
De nekem kellett még valami, egy cél, ami minden abbahagytam a dohányzást motiválni fog ezen az úton. Legfrissebb Megszületett az elhatározás, jelentkezem a októberében induló csoportos leszokást támogató programra és egy év múlva lefutom a félmaratont.
Potecz Györgyi Létrehozva: Potecz Györgyi tüdőgyógyász segítségével most a leggyakoribb érveket-kifogásokat vesszük sorra A dohányzás, számos egyéb káros hatása mellett növeli az asztma és a COPD kialakulásának a veszélyét is. Ennek ellenére sokan, már meglévő betegségük ellenére sem mondanak le szenvedélyükről. Potecz Györgyi tüdőgyógyász segítségével most a leggyakoribb érveket-kifogásokat vesszük sorra.
Merész tervnek tűnt, de tudtam, meg lehet ami történik. Rengeteg támogatást kaptam a csoporttól a három hónap alatt, minden alkalommal hatalmas segítséget kaptam tőlük valamint a Doktornőtől és csapatától. Nem volt könnyű, sőt nehéz volt, de abbahagytam a dohányzást életem egyik legjobb döntése volt.
A szabadság amit visszakaptam azzal, hogy nem dohányzom, mindenért kárpótol. Egy éve nem gyújtottam rá!
Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be Abbahagytam a dohányzást, ami történik Eltelt egy év és nem gyújtottam rá! Most érzem magamban az erőt, hogy kiírjam magamból az én történetem. Igen szenvedéllyel. Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be Én szerettem cigizni.
És jövő hét szombaton futom abbahagytam a dohányzást félmaratont! Ezt nektek,Önöknek köszönhetem! Az idegesítő cigi - Tévhitek a dohányzásról Z Egész életemben dohányoztam, kb 25 éves koromtól.
Igaz hogy kétszer leszoktam 8 és 3 évre, de sajnos az első cigi elszívása után sikerült visszaszoknom.
Téma szakértője
Most a tüdőgondozóba kaptam beutalót, mert járás közben néha meg-meg kell állnom, és abbahagytam a dohányzást CT vizsgálat ami történik mutatott ki a tüdőmben. Ahogy beérkeztem, a bejelentkezéskor észrevettem egy hirdetést, hagyd abba a dohányzást kaphatok abbahagytam a dohányzást leszokáshoz. Mivel egész életemben le szerettem volna tenni végleg a cigarettát, ez nagyon befészkelte magát az agyamba.
Igen ám, csak az csoportos formában indul szeptemberben, és most még csak április van. Ez már nekem túl távoli időpont, ha én akarok valamit.
Ez történik a testedben, ha leteszed a cigit
Otthon többször gondoltam rá, és egyre inkább éreztem, hogy én most akarok leszokni, nem öt hónap múlva. Mikor legközelebb mentem a főorvos asszonyhoz, már elhatároztam, hogy megkérdem, miből áll a segítség és abbahagytam a dohányzást is megmondom, hogy én mielőbb egyedül akarom elkezdeni.
Ez nagyon erős elhatározás volt. Először ezt nem is annyira akarták nekem elhinni, de azért minden segítséget megkaptam. Éreztem, hogy ez most nagyon komoly, abbahagytam a dohányzást, hogy nem lesz könnyű a leszokás.
Volt néhány dolog, ami történik tudtam, hogy segítségemre lesz. Senki nem idegesít, a szobám szép tiszta lett, mert ki lett festve, újra jó a levegő, ennek örülök, a cigi árát folyamatosan emelik, a havi 40 ezer forintot másra fogom elkölteni.
Mi tart vissza a leszokástól?
Így azután belevágtam. Pontosan betartottam az időpontokat: most még rágyújthatok ami történik esett olyan jól, mert tudtam, hogy abba akarom hagyni.
Május Így visszagondolva nem volt túl nehéz, mert amikor eszembe jutott a cigi, elkezdtem valamit csinálni, főzni, ügyet intézni, régi dolgokat átnézni, selejtezni, stb.
Így mindig átsegített ami történik elfoglaltság a cigi utáni vágyon.
Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz
A gyógyszernek nálam nem volt semmi kellemetlen mellékhatása. Időközben megtudtam.
Ez óriási. És teltek a hetek gyorsan, egymás után.
