Leszokni a dohányzásról szeminárium | Allen Carr Központ

Felhagytam a dohányzással, a férjem pedig dohányzott

Sokan bele sem gondolnak, milyen egészségügyi következményekkel jár a dohányzás, mások nagyon is tisztában vannak vele, mégsem hagynak fel a füstölgéssel.

Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.

Ha viszont nem sikerül időben leszokni, mikor érdemes? Eltérőek a vélemények. Azonnal letettem a Felhagytam a dohányzással.

Így lehet könnyen és gyorsan leszokni a dohányzásról

Talán az is közrejátszott, hogy a koraszülöttosztályon voltam gyakorlaton, és sok szomorú esetet láttam. Gyermekápoló a szakmám, tudtam, hogy milyen következményekkel járhat, ha egy várandós cigarettázik. Aztán ahogy abbahagytam a szoptatást, remegve mentem a trafikba cigiért, annyira hiányzott.

Azóta is dohányzom, csak néhány hét maradt ki, amikor a második babával a kilencedik hónapban a kórházban feküdtem magas vérnyomás miatt. Le akartam szokni, de nem voltam rá képes.

"Szoptatok, de nem tudom letenni a cigit"

Az orvosom persze húzta a száját, de én még a füstmentesség gondolatától is ideges lettem, ezért nem erőltette a leszokást. Mondjuk, sosem dohányoztam orrba-szájba. Most, hogy szoptatok, négy-öt szálat szívok egy nap" - vallja be az anyuka.

Elárulja, hogy a kisfia nyugtalan újszülött volt, rengeteget sírt, ahogy Juli mondja, tipikus passzív dohányos babaként viselkedett. Az első néhány hét nagyon nehézen telt. Mostanra nyugodtabb lett, kicsit hasfájós ugyan, de ez már nem ugyanaz a görcsös sírás.

Az Allen Carr szemináriumon Te is könnyen és gyorsan le tudsz szokni a dohányzásról

Én sem vagyok ideges, engedélyeztem magamnak azt a pár szálat, ami ahhoz kell, hogy kiegyensúlyozott legyek". A kismama közvetlenül szoptatás után szív el egy szál cigarettát, azt mondja, azért, hogy a lehető legkevesebb nikotin kerüljön az anyatejbe. A védőnőm nem pedzegeti a Felhagytam a dohányzással, még a terhesség elején mondtam neki, hogy próbálok leszokni, azóta szerencsére nem is kérdezősködik. Édesapám tudomásul veszi, bár nem örül neki, anyukámnak nem merem elmondani, hogy dohányzom.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Sajnos a párom is dohányos, egyszer megpróbáltuk együtt letenni, de nem sikerült. Szégyellem magam, pocakosan egyáltalán nem cigiztem közterületen, nehogy megszóljanak.

Mégsem tudok megválni a nikotintól, és azt hiszem, már nem is akarok. Jobbnak láttam azt tanácsolni a kismamának, hogy mégis szívjon el egy-két szál cigarettát, és utána szoptassa meg a babát" - meséli Kuruczné J. Linda védőnő, és hozzáteszi, hogy az anyuka Felhagytam a dohányzással dohányos volt, de a tanácsok Felhagytam a dohányzással a férjem pedig dohányzott tudott felhagyni káros szokásával a terhessége alatt.

  • Abbahagytam a dohányzást, ez a boldogság, 2.
  • "Szoptatok, de nem tudom letenni a cigit"
  • Derékfájás dohányzás után
  • Kényszerítettem magam, hogy hagyjam abba a dohányzást
  • Leszokni a dohányzásról szeminárium | Allen Carr Központ
  • Ínybetegség a dohányzás miatt
  • 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

A nikotinos anyatejtől a baba megnyugodott, és ez rövidtávon megoldást jelentett. Néha jobb a kisebbik rosszat választani. Később a hormonok rendeződésével, egymás megismerésével újra meg kell próbálni a fokozatos leszokást mindkettőjüknek.

a dohányzásról való leszokás összezúzta a fejem

Persze nem mindegy, mit és mennyit szív a kismama, de mindenképp nagy kitartás, segítség és adott esetben akár orvosi felügyelet is javasolt, ha kismamaként Felhagytam a dohányzással el magunkat arra, hogy letegyük a cigarettát" - teszi hozzá a szakember, akinek a körzetében általában a várandósok százaléka dohányzik.

Nikotinpótlás helyett testkontaktus Hosszú távon semmiképp nem jelent megoldást, ha az újszülött elvonási tüneteit azzal csökkentjük, hogy továbbra is rágyújtunk, ha csak pár szálra is. Bense Tamás gyermekgyógyász.

Felhagytam a dohányzással, a férjem pedig dohányzott

Annak kell örülni, hogy képesek vagyunk rá, hogy meg tudjuk csinálni" - teszi hozzá az orvos. Ha nehezen alszik el, tegyük be a babakocsiba, vagy ha van rá mód, autózzunk vele egyet.

MTT - A leszokás folyamata, Leszokni a dohányzást három hónapig

De a legegyszerűbb, ha az édesanya hanyatt fekszik az ágyon, és úgy fekteti a mellére a babát, hogy az érezze a szívverését. Ha egy srác leszokott a dohányzásról szoros testkontaktus, az egymásra koncentrálás harmóniája biztosan megnyugtatja a csecsemőt".

Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni! Belevágtam, és tényleg sikerült! Az igazi büszkeség mégsem ez, hanem az, hogy a férjem, és a felnőtt gyerekem, valamint a barátaink is részt vettek a szemináriumon, és már ők is boldog nemdohányzó emberek! Én 47 év dohányzás után szívtam el az utolsó szál cigimet.

Sok dohányzó nő úgy gondolja, majd akkor válik meg a cigarettától, ha már megfogant az utód, pedig dohányosként sokkal nehezebb a teherbe esés. Lombikprogram cigivel Beáta 36 éves, már három éve szeretnének gyereket a férjével, lombikprogramra járnak.

Leszokni a dohányzásról, miután sokkal könnyebb

Nemcsak rengeteg Felhagytam a dohányzással és idejét, de nagyon sok pénzét is feláldozta már azért, hogy anya lehessen. A cigarettáról viszont még nem mondott le.

Kapcsolat Az Allen Carr szemináriumon Te is könnyen és gyorsan le tudsz szokni a dohányzásról Képzeld el, hogy az egyik reggel úgy ébredsz, hogy egyik napról a másikra abbahagytad a dohányzást! Egyszerűen nem kell, nem kívánod többé. Milyen érzés lenne? Milyen érzés lenne, hogy több év vagy évtized dohányzás után újra szabad lennél, olyan boldog nemdohányzó, aki a cigi nélkül is  a férjem pedig dohányzott koncentrálni, könnyebben birkózik meg a feszültebb helyzetekkel, és ugyanúgy képes élvezni a társasági összejöveteleket?

Tudom, hogy nem jó, de nem hiszem, hogy csak ezen múlik. Sokan erős dohányosként is teherbe esnek.

Könnyen leszokni?

Másrészt nem könnyű dolog ez, hiszen már húsz éve cigizem, körülbelül fél dobozzal szoktam elszívni egy nap" - vallja be a fiatal nő, aki most elhatározta, hogy kipróbálja az elektromos cigarettát, hátha az segíteni fog a leszokásban. Bense Tamás. A füstölgés nagyon megnehezíti a terhességi időszakot az anya és a baba számára is. Nem beszélve arról, hogy születendő gyermekünk egészségét tesszük kockára.

A cigarettázó kismamának várhatóan grammal kisebb súllyal születik meg a a férjem pedig dohányzott, és sokkal nagyobb a korai születés kockázata.

Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…

Minden egyes szál cigarettával lényegesen romlik a magzat oxigénellátottsága, kevesebb kalcium és C-vitamin jut el hozzá. A dohányos kismamák gyerekei sokkal gyakrabban panaszkodnak légúti panaszokra, szenvednek asztmában, szív- és érrendszeri betegségekben. Az is megfigyelhető, hogy iskoláskorukban sokan tanulási problémákkal, a koncentrálóképesség hiányával küzdenek".

hogyan segíthet a dohányzás csendes leszokásában

Bölcsődei füst: érdektelenek a szülők "A bölcsődénkben körülbelül a szoptatós Felhagytam a dohányzással egyharmada dohányzik" - tudtuk meg egy XXI. Sajnos csak kevesen fogadják el, ha megpróbáljuk felhívni a figyelmüket a dohányzás káros hatásairaa legtöbben elutasítóan viselkednek, megsértődnek, nem szeretik, ha beleszólnak a dolgaikba" -tette még hozzá. A Felhagytam a dohányzással egyébként nem szerepelt kiemelt témaként szülői értekezleteken a dohányzásról való leszokás, egy másik, csákvári gondozónő viszont elmondta, hogy szervezett beszélgetések keretében volt már szó a cigarettázásról is.

Felhagytam a dohányzással, a férjem pedig dohányzott egy férfi leszokott a dohányzásról egy nőért

Csak sajnos kevesen élnek a lehetőséggel, általában azok a szülők vesznek részt ezeken a rendezvényeken, akiknél amúgy sincs probléma. A többség érdektelen, pedig ha kellemetlen a dolog, mindig diszkréten kezeljük, négyszemközt beszélünk róla".

hat hónapig dohányzott, hogyan lehet leszokni

Egyszerűen nem gyújtottam rá többet. Mondjuk, az is segített, hogy az akkori munkahelyemen nem is volt bagós társaságom. Mindig is társaságfüggő szokás volt ez számomra.

Felhagytam a dohányzással, a férjem pedig dohányzott

Egyszer egy nemdohányzó barátom miatt is leszoktam nyolc hónapra" - gondolkodik el Kriszti, akinek első terhessége vetéléssel végződött ugyan, utána mégsem szokott vissza már a cigarettára. De sikerült letenni, és már nem akarok visszaszokni.