Leszokni a dohányzásról, és édességet akar
Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
Dohányzás munka közben — milyen következményekkel számolhatunk? Láncdohányos, erős dohányos, kocadohányos, passzív dohányos, társasági dohányos — ők mindannyian érintettek a dohányzás következményeiben.
De mi jellemző például a munkahelyi dohányzásra? Riasztó adatok, amelyek azonban mégsem rettentik el a dohányosokat A dohányzás egészségügyi és és édességet akar következményei világszerte és Magyarországon is riasztóak.
Egyáltalán, miért hízik el valaki leszokás után?
A nemek arányát illetően elmondható, hogy a férfiak egyharmada, míg a nők negyede dohányos. A dohányzás következtében évente és édességet akar 5 millió ember veszti életét, s további A munkahelyi dohányzásról Régebben dohányos és nem dohányos kollégák egy irodában dolgoztak, s ez rengeteg konfliktust eredményezett. A dohányosok kiközösítve érezték magukat, a nemdohányzók pedig kénytelenek voltak elviselni a cigarettafüstöt, a passzív dohányzást, amely ugyancsak káros az egészségre.
Ez a helyzet januárjában szűnt meg, ettől az időponttól törvény tiltja a dohányzást zárt térben és a munkahelyeken.
A dohányfüstmentes környezet megteremtése érdekében a dohányosok kiszorultak az éttermekből, iskolákból, egészségügyi intézményekből és a munkahelyekről. A rendelkezés értelmében általában az irodaházak előtt alakítottak ki számukra kisebb területeket, ahol rágyújthattak.
De mi is ennek a következménye? A dohányosok társasági eseményként élik meg, ha lemennek az irodaépület elé cigarettázni, esetleg egy kávé vagy édesség kíséretében. A tervezett egy szál cigaretta helyett a társaság, a beszélgetés kedvéért rágyújtanak a második, esetleg harmadik és édességet akar is, így máris többet szívnak, mint tervezték.
A cigarettázáshoz pozitív élmény kapcsolódik — szünetet, feltöltődést, beszélgetést jelent, a káros következményekre ilyenkor kevésbé figyel a dohányos. A munkahelyi dohányzás új formája azonban újabb konfliktusokat szülhet: a nem dohányzó kollégák jogosan nehezményezik a munkaidő alatti, sorozatos cigarettaszüneteket. Az erős dohányosok esetében napi sokszor tíz perc is lehet a munkaidő kiesés.
Tweet Share Share Sokan mondják azt, és édességet akar a dohányzás egy olyan szenvedély, amelyről nagyon nehéz leszokni. Igaz, vannak olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek a leszokásban, de ezek sok kellemetlen mellékhatással rendelkeznek. Leszoktam a dohányzásról, meg fogok hízni?
Előfordul az is, hogy nemdohányzók csatlakoznak az épület előtt füstölgőkhöz, így bár önszántukból, de passzív dohányossá válnak, érintve ezáltal a dohányzás minden következményével. Jó, ha tudjuk, hogy a szervezetbe leszokni a dohányzásról bejutó dohányfüst éppúgy tele van toxikus anyagokkal, mintha mi magunk szívtuk volna el a cigarettát.
A munkahelyi dohányzás veszélye tehát, hogy a kollégákkal való rágyújtás egy kellemes és érdekes élménnyé válik, egy várva várt jutalommá, ami színesíti a munkanapot, így még erősebb kötődés alakulhat ki a dohányzás irányában.
Legyen a Füstmentes És édességet akar egy jó apropó arra, hogy elgondolkozzunk dohányzási szokásainkon, a leszokás lehetőségén, és akár elinduljunk a leszokás útján!
