Dohányzásról való leszoktatás

Másfél év, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Szerző: Tindigo jan 5, Amitől a bőröd szép lesz Blogtáplálkozás, életmód 23 hozzászólás Bár ősszel írtam már egy vendégposztot a krémmánia blogjára, így újévkor ez annyira aktuális téma, hogy mindenképp szerettem volna újra írni erről, talán hozzájárulhatok ahhoz, hogy végre le tudjatok szokni a dohányzásról.

a dohányzás mint betegség gyógyszerek a tüdő megtisztítására a dohányzástól

Legalábbis nagyon remélem, hogy van olyan olvasóm, aki szeretne végre leszokni a dohányzásról. Már 18 évesen éreztem, hogy abba kéne hagynom. Másfél éve próbáltam meg újra, 12 év dohányzás után, most már terapeuta segítségével.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról tabletták

Nekem borzasztóan nehéz volt, megmondom őszintén. Eleve teljesen elképzelhetetlennek éreztem cigaretta nélkül az életemet, azzal keltem, azzal feküdtem. Dohányoztam kávé és kaja után, és ha egy kis szünetet tartottam a melóban. Ha pedig nem dolgoztam, és valahova beültünk, kiültünk lazítani, alig vártam, hogy rágyújtsak.

Erős dohányos voltam, és szerettem dohányozni.

Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni! Belevágtam, és tényleg sikerült!

Ahogy a cigarettát meggyújtod, beszívod a füstöt, benntartod, szépen kifújod, lehamuzol, másfél év a végén elnyomod. Talán perverznek másfél év mondható, mennyire szerettem dohányozni. A lakásban nem gyújtottam rá, de mínusz fok, ahogy a plusz 40 sem akadályozott meg abban, hogy kimenjek rágyújtani.

Se süvítő szél, se szakadó eső, se ugató köhögés, se pénzhiány nem akadályozott meg ebben, de aki imád dohányozni, az tudja, miről beszélek. Persze, hogy szeretsz, hiszen függő vagy.

Legfrissebb

Mi kellett a leszokáshoz? Mi kellett még nekem? De a terapeuta mellett nagyon is kellett az elhatározás, és az akaraterő, enélkül garantáltan nem megy.

másfél év, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

De lehet bármi más is a mankód, nikotintapasz, akupunktúra stb. Már a leszokás előtt összegörcsölt a gyomrom és nyomott a mellkasom, ha a cigi nélküli életemre gondoltam, ezért is mentem inkább terapeutához, mert éreztem, hogy olyannyira erős nálam a pszihés függőség, hogy nem tudok vele egyedül megbirkózni.

De ő sem tud leszoktatni valakit, akiben nincs elég akaraterő.

Segítség a dohányzásról való leszokáshoz

Nálunk Magyarországon amúgy sok hogyan lehet leszokni a dohányzásról ciki, ha valaki terapeutához megy, de én ezen már túl vagyok, miután a ragyás bőrömet is megmutattam már a blogon. Az első hét maga volt a pokol, 3 hét után egy fokkal jobb volt. De kibírtam. Szerintem ennél Nektek csak könnyebb lesz már.

Hogyan lehet a barátomnak leszokni a dohányzásról - minorg.hu

Durva mi? Pedig már büdösnek érzem. Mégis naponta többször megfordul a fejemben, hogy de rágyújtanék.

DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes #könyvösszefoglaló

Csak már ettől nem szenvedek. Egyszerűen csak ott van még mindig a vágyakozás, de már nem szenvedek tőle.

másfél év, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Mivel vágyom rá, tudom, hogy egyetlen száltól visszaszokhatnék, így nem gyújtok rá hogyan lehet leszokni a dohányzásról, de ezt most már egészen könnyű megállnom, és majd ez is elmúlik. Elhatározás és akaraterő: enélkül nem megy, mások max. Ismerek olyat, akinek a nikotinos tapasz vagy rágó segített, olyat, aki biorezonancián volt, és olyat, aki akupunktúra segítségével szokott le.

A hogyan lehet leszokni a dohányzásról, hogy ha nem megy egyedül, tényleg keressetek valakit, vagy valamit, ami segít, és ha az első módszer nem segít, próbáljatok ki mást!

Olvasási mód:

Nekem a szép másfél év kontra csúnya cigiráncok remek motivációt nyújtottak, remélem, hogy más olvasóm is olyan hiú, mint én, és elgondolkozik az alábbi képeket látva. A másik ok pedig az volt, hogy tudtam, hogy büdös vagyok.

Minden dohányos büdös cigiszagú, akkor is, ha rendesen tisztálkodik, és mossa a ruháit, a cigi az ilyen. De lehet bármi más a motivációd, az egészség, hogy pénzt spórolj, akár hogyan lehet leszokni a dohányzásról minden együttvéve, de valamit találj.

Hé, Te ott aki most olvasod az értékelésem, és dohányzol!

Jobb most nekem? De azért részletezem is, hátha kedvet kaptok. Sajnos keloidra, hegesedésre hajlamos a bőröm, és a másfél év rendkívül lerontja a bőr regenerálódási képességét. Mióta nem dohányzom, könnyebben gyógyul be a bőröm. Nem fulladok ki, ha futnom kell 50 métert, vagy fel kell mennem a lépcsőn a 4. Sokkal szebb a bőröm, és nem is híztam el, és Te sem fogsz, ha a szép bőr motivál. Akit ez motivál, az bizony hiú.

És aki hiú, annak lesz még annyi maradék akaratereje, hogy ne zabáljon a cigi helyett, bármennyire is jól esne. Elkölthetem drága szérumokra azt a pénzt, amit azelőtt cigire költöttem. Ha őszintén kiszámolod, mennyit költesz cigire, biztos kijön az árából havonta egy új drága szérum… Szabad vagyok! Bent már sehol sem lehet dohányozni. Nem kell azon aggódnom, hogy a szünet elég hosszú-e, hogy ki tudjak menni egy cigire.

Hogy egyáltalán van-e hova kimenni, vagy hogy egyáltalán lesz-e szünet. Hogy hogyan szerezhetném addig vissza a kabátomat, hogy ne másfél év meg kint mínusz 10 fokban. Hogy hogyan bírok ki egy hosszú utat cigi nélkül, hiszen a repülőkön, reptereken és vonatokon sehol sem lehet már rágyújtani.

Hogyan szoktam le 12 év után a dohányzásról?

Szóval többé nem függök a cigarettától! Ha motivációt kerestek, itt egy kép, és ide kattintva további ilyen képeket is nézegethettek!

másfél év, hogyan lehet leszokni a dohányzásról egy férfi leszokott a dohányzásról egy nőért

Nem nehéz kitalálni, hogy melyikük dohányos… Biztos vagyok benne, hogy aki engem olvas, az törődik a bőrével, és a legjobbat akarja adni neki. De hiába veszel mindenféle csodaszérumot, ha mellette ezerrel dohányzol. Főképp ne panaszkodj, hogy nincs pénzed jó kis szérumokra, ha dohányzol. Egy doboz cigi, ha jól tudom, most kb.

Lázadó hamutálból érett felnőtt – Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról

Ha mindennap csak fél dobozzal szívsz el, az havonta Ha egy dobozzal, az Remélem, ennél többet senki sem cigizik közületek. Havi Persze a pénzt bármi másra is elköltheted, de gondoltam, az én olvasóim biztosan másfél év kencéket vásárolni.

férfiak dohányzással járó betegségei

Bloglovinon is követhetsz! Ez egy szuper weboldal, mely összegyűjti Neked kedvenc blogjaid értesítőit! Ha kérdésetek lenne, vagy kommentelnétek, akkor légyszi ne krémmánián, hanem itt tegyétek meg, mert ott nem tudom figyelni a kommenteket. Kérem az értesítéseket!