Hogyan segíthetek másokat leszokni a dohányzásról?

Leszokni a dohányzásról, hogyan kell élni

Tartalom

    leszokni a dohányzási folyamatokról

    A dohányzásról való leszokás boldoggá tesz? Akinek sikerül leszoknia a dohányzásról nem csupán egészségesebb, hanem hosszabb távon boldogabb is lehet - olvasható egy friss amerikai kutatásban.

    Már régóta akartam leszokni a dohányzásról

    Tény, hogy a dohányzásról való leszokás által javul az egészségi állapot, sőt: a hogyan kell élni életet is menthet. A leszokás nem csak lemondásról szól A dohányzók nagy százaléka azt gondolja, hogy a cigarettáról hogyan kell élni lemondás alapjaiban változtatja meg életminőségüket, s véleményük szerint nem pozitív irányba.

    Köszönöm, leszoktam, nem dohányzom

    A dohányzás nélküli élet azonban nem a keserű lemondásról és nélkülözésről szól: aki le tudja tenni a cigarettát, általában elégedettebb magával és életével, s emellett jobb egészségi állapotnak is örvendhet. Mindezt a University of Wisconsin kutatói — élükön Megan Piperrel — állapították meg.

    hogyan lehet leszokni a dohányzásról nő allen hogyan

    A szakértők volt dohányzókat kérdeztek meg arról, milyen változásokat tapasztaltak magukon egy, illetve három évvel a sikeres leszokást követően. A teljes kutatásban olyan férfi és nő vett részt, akik szerettek volna leszokni a dohányzásról, s az általános életminőség mellett az egészségi állapotra vonatkozó adatok, esetlegesen felmerülő negatív érzések is helyt kaptak a firtató kérdések között.

    Egyértelmű pozitív fordulat A kutatás szerzői azt tapasztalták, hogy a tovább dohányzókkal ellentétben a sikeresen leszokók általános életminősége egyértelműen javult a leszokás után.

    21 napos program keretében hagyja abba a dohányzást

    Emellett jobb egészségnek örvendtek, valamint pozitívabban álltak az élethez is. Mindez nem csak egy évvel a leszokást követően tapasztalható, hanem három évvel azt követően is.

    hagyja abba a dohányzás infúzióit az aline carr dohányzásról való leszokás egyszerű módja

    A közreműködők arról is beszámoltak, hogy a füstmentessé válás óta kevesebb stressz hat rájuk akkor is, ha munkahelyük és családi viszonyaik változatlanok maradtak.