Leszokni a dohányzásról, és rosszul érzi magát
Tartalom
- Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz
- Miért nem akarják a dohányos barátaid, hogy leszokj a cigiről?
- Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
- Dohányzábeckekszer.hu fórum • Téma megtekintése - Leszokni, de hogyan?
- Hirtelen leszokni a dohányzásról rosszul érzi magát, A programról
- Érdemes megszabadulni a függőségtől!
- Miért kellene hirtelen abbahagyni a dohányzást?
- Hirtelen leszokni a dohányzásról rosszul érzi magát. Nikotinfüggőség tünetei és kezelése
- A dohányzásról való leszokás 9 lépése
- Elemek megjelenítése címkék szerint: leszokás - Tüdőminorg.hu - Tüdőbetegek hír és közösségi portálja
Miért nem akarják a dohányos barátaid, hogy leszokj a cigiről?
Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz
Írta: Szász Gábor Ezt a kérdést már feltettem a dohányos olvasóinknak egy posztbanmost megkérdezem Tőled is: szerinted miért fogadják olyan nehezen a leszokni a dohányzásról ismerősök, hogy leszoktál és rosszul érzi magát cigiről?
Irigység miatt? Vagy valami egészen más és rosszul érzi magát a háttérben?
Megmutatom, hogy én mit tapasztalok. Ugyan, majd elkezded holnaptól!
Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Orvos válaszol: Szenvedélybetegségek Miért nem akarják a dohányos barátaid, hogy leszokj a cigiről?
Neked is ismerős mondatok? Én nem egyszer hallottam őket dohányos barátaimtól, kb.
Miért nem akarják a dohányos barátaid, hogy leszokj a cigiről?
Miért akar egy dohányos a már leszokott embernek aki 2 hete nem gyújt rá mindenáron cigit adni? Most leszokni a dohányzásról el a rosszakaróktól, mert nem rájuk gondolok, hanem a barátokra, a dohányos rokonokra, azokra az emberekre, akik elvileg egyébként melletted állnak, és drukkolnak Neked.
Pár napja pontosan leszokni a dohányzásról ilyen jelenetnek voltam a szemtanúja Álltam egy bevásárlóközpont parkolójában, vártam a páromat, és mellettem két barátnőnek látszó hölgy között a következő párbeszédre lettem figyelmes: — Kérsz egy szálat? Két napja nem dohányzom!
Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
Erős vagyok. És hogy bírod? És ha jövő héten elüt a villamos?
- Dohányzási szokás vagy betegség
- Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz A testi-lelki-szellemi harmóniáért szeretettel.
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz Hogyan érzi magát a dohányzásról való leszokás?
- Jó gyógymódok a dohányzáshoz
- Leszokni a dohányzásról 100 éves kornál
- Több,mint rossz szokás - Dohányzás leszoktatás - Nyíregyháza
- [Re:] [Aweriot:] Leszokás a cigiről,ki hogyan csinálta? - PROHARDVER! Hozzászólások
- Amikor a test megtisztulása után leszoktam a dohányzásról
Nem érdemes kínozni magad… Érdemes megfigyelned, hogyan reagál a környezeted, ha valamin változtatni akarsz! Elhatározod, hogy diétázol, beiratkozol egy nyelvtanfolyamra, sportolni kezdesz, lezárod a romboló kapcsolataidat, vagy épp leteszed a cigarettát. Mindegy mi a cél, nézd meg, hogy reagálnak rá az emberek!
A legtöbb cigis barát fejében öntudatlanul is bekapcsol ilyenkor egy vészvillogó, és megpróbál eltéríteni a célodtól.
Nem és rosszul érzi magát, sőt, meggyőződésem, hogy még csak nem is tudatosan. Viszont ez nehéz.
Ehhez döntést kell hozni, ehhez elhatározás, akaraterő kell, ami sok dohányos számára nem megy olyan könnyedén. Mennyivel könnyebb elhessegetni a gondolatot azzal, hogy lám-lám a volt cigis barát újra cigizik velem…? Mi lesz, ha nem csak változol, de az is kiderül, hogy ő már nem elég jó Neked? Mi lesz, ha lekörözöd, ha túllépsz rajta? Mi lesz, ha elveszít Téged?
Dohányzábeckekszer.hu fórum • Téma megtekintése - Leszokni, de hogyan?
Főleg házastársak esetében sokszor előfordul, hogy ha az egyik fél leteszi a cigit, akkor a másik rosszul érzi magát mellette. Hiszen ő tovább dohányzik, továbbra is büdös, és sokat költ a felesleges füstölgésre, ő lemarad… A legtöbb dohányos magát félti igazán, amikor mindenáron meg akar kínálni egy szál cigivel. A barátaid nem ellendrukkerek, csupán azért heccelnek, hogy igazolják saját magukat. És ezért van az, hogy a cigis barátok leszokni a dohányzásról direkt ugratnak, leckéztetnek, és nem támogatnak a leszokásban.
Hirtelen leszokni a dohányzásról rosszul érzi magát, A programról
De ne aggódj, mert eljön az a pont, amikor a dohányos barátok kínálgatásai, heccei már semmilyen hatással nem lesznek Rád. Dohányos vs. Lehet, hogy a cigis barátok még vissza-vissza tudnak rántani. Azt fogod észrevenni, hogy elkezded egyre tisztábban látni a cigarettával való viszonyodat.
Figyeld csak meg magadon!
Érdemes megszabadulni a függőségtől!
Ha egy-két napig nem gyújtasz rá, elkezd feltűnni, hogy a dohányos barátok, családtagok milyen sokat cigiznek. És hirtelen nagyon megdöbbensz, és rosszul érzi magát eszedbe jut, hogy Te még náluk is többet dohányzol… Aztán elkezded rettentő büdösnek érezni a dohányos környezeted.
Mintha hirtelen felélesedne a szaglásod, egyetlen füstmolekulát is megérzel a levegőben, és elkezd borzasztóan zavarni… Ezek mind-mind olyan jelek, olyan belső huzavonák, amik újra és újra azt fogják mondatni Veled, hogy Elég volt! Én nem ezt akarom! Le akarok szokni!
Miért kellene hirtelen abbahagyni a dohányzást?
Hogy mikor nyered meg a végső csatát a dohányzás ellen? Az csak rajtad múlik! Egy biztos: az Allen Carr módszer megvár Téged. Ha úgy érzed készen állsz a változtatásra, akkor várlak szeretettel a következő ingyenes Start konzultáción.
Hirtelen leszokni a dohányzásról rosszul érzi magát. Nikotinfüggőség tünetei és kezelése
Ne szégyellj segítséget kérni! Menj utána a dohányzás valódi természetének!
A dohányzásról való leszokás 9 lépése
És használd ki a leszokást segítő összes elérhető ingyenes anyagunkat! Elsőként pl.
Hidd el, hogy jó úton haladsz! Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről.
Elemek megjelenítése címkék szerint: leszokás - Tüdőminorg.hu - Tüdőbetegek hír és közösségi portálja
Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához!
- Búcsú a cigarettától: soha nem késő végleg letenni - HáziPatika
- Hogyan lehet leszokni a dohányzásról az ambrose optinsky
- Eszik füvet a dohányzásról való leszokáshoz
A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus. A rengeteg segítő e-mail illetve a könyv elolvasása után örömmel mondhatom hogy 15 év dohányzás után 2 hónapja nem gyújtottam rá!! Megvaltozott az életem.
Andrea Danko Volt többször három hétig, nem gyűjtöttm rá. Nem volt nehéz, de sajnos nem tudom az okát miért kezdtem el újra a dohányzást!