Megtakarítás kalkulátor. Eddig mennyi pénzt költött cigarettára? | NICORETTE®

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról pénzért

Így lehetne egy rakat pénzt megspórolni karácsonykor? Szerintem így karácsony környékén pláne nem kell hosszan ecsetelni, hogy a dohányzás az egészségi kockázatok mellett leginkább a pénztárcánkat tudja megtépázni. Működik a képlet? Az érezhető, hogy a horror árak miatt egyre többen szabadulnának már a cigitől, ám ugyanezen okokból legalább ennyien térnek át a sodort cigarettára.

Neked hány dohányos ismerősöd van, aki elkezdte sodorni a cigit? Ők vajon miért nem próbálják meg inkább letenni?

  1. 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  2. A dohányzás károsíthatja a mellkasát
  3. Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
  4. Le szeretnék szokni a dohányzásról. Mit tegyek? | Dr. Czompó Márta – Tüdőgyógyászat, Allergológia
  5. Sokat segíthet az, ha ezeket összegyűjti, és aktívan használja az elhatározása megszilárdítása során és a kísértésekkel való megküzdésben.
  6. Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.

Eszembe jutott néhány pénztárcát érintő kérdés a karácsonyi kiadás listáim felett. Közeleg hogyan lehet leszokni a dohányzásról pénzért karácsony, és bevallom én ilyenkor minden évben picit bajban vagyok, mert tudom, hogy túl fogok költekezni.

A dohányzásról való leszokás okai

Mindig elhatározom, hogy idén más lesz, tartom magam a szigorúan tervezett büdzséhez, de vagy az áremelkedést nem tudom követni, vagy valahol máshol csúszik el a dolog.

És ilyenkor menetrend szerint jön a kérdés: Honnan tudnék előteremteni egy kicsivel több pénzt decemberre? Ilyen egyszerű.

Ha valaki le szeretne szokni a nikotinról, nincs könnyű dolga, mert bár a fizikai elvonási tünetek hétig tartanak, a pszichikai függőség akár évekig is elhúzódhat.

Persze csak nekem. És persze csak így utólag.

Leszokni a dohányzásból pénzért Dohányzás és a leszokás Sportolhatnék a dohányzásról való leszokással Ha valaki le szeretne szokni a nikotinról, nincs könnyű dolga, mert bár a fizikai elvonási tünetek hétig tartanak, a pszichikai függőség akár évekig is elhúzódhat. Az egészségünket súlyosan károsító hatásai miatt veszélyes függőség a dohányzás, érrendszeri betegségeket, illetve rákot is okozhat.

Most már, nemdohányzóként. De ugyanez neked, ha dohányos vagy, vajon mennyire opció? Nálad nyom bármit is a latba így karácsony, és újév környékén az anyagi érv a leszokásnál? Én 15 évig azzal indokoltam a dohányzásom ezen részét, hogy ugyan már, ennyit megérdemlek.

Hogyan lehet leszokni a dohányzásból pénzért. 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Úgyse költök más luxusra, egyéb káros szenvedélyem nincs. Aztán egyszer leültem egy kockás lappal, és kiszámoltam, mennyi is pontosan az annyi, és bizony keserves volt látni a számokat.

a dohányzásról való leszokás egyszerű módjának verziója fidel castro leszokott a dohányzásról

Nem is visszafelé, hogy mennyit költöttem, hanem előre, hogy mennyit fogok még elkölteni… Mivel minden cigarettának más az ára, ezért csak megközelítő számítással nézveés Ft-os cigaretta árak mellett napi egy doboznyi fogyasztással ez egészen pontosan így néz ki: Emiatt szoktam le?

Hát persze, hogy nem. De hogy egy ponton túl az anyagiak is nagyban közrejátszottak az elhatározásomban, az tény. Van, aki elkezd kicsit utánaszámolni, és érezhetően elcsendesül a hangja, mert elszégyelli magát. És van, aki kategorikusan kijelenti, hogy engem nem érdekel a pénz. Ez egy fix kiadás az életemben és kész. Na, de miért is nem? Hogy van az, hogy nem érdekel valakit egy havi ezres tétel? Ez az egyik momentum, amiből világosan látszik, hogy a dohányzás egy irtózatosan alattomos csapda.

5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról

Amikor az élet más területén képesek vagyunk kezünket-lábunkat törni sokszor egy kis spórolásért. Hajlandóak hogyan lehet leszokni a dohányzásról pénzért hosszú perceket sorban állni, sőt akár egy másik városba, vagy országba is elautózni egy termékért, ha az kicsit olcsóbb.

Kuponokat gyűjtünk, fekete pénteken azt várjuk mikor, melyik percben nyílik meg egy akció…Mindeközben a dohányzásra kiadott pénzt mégsem látjuk kidobott pénznek. Ez racionális? Á, dehogy!

hogyan lehet leszokni a dohányzásról pénzért allen carr dohányzó tabletták

A dohányos nem intelligens? Hát, dehogynem! Csak épp a kiadása tárgyával nincs racionális viszonyban. Van az a mondás, hogy érzelmekkel nem lehet vitatkozni. A legtöbben ilyenkor felteszik a kezüket, hogy erre nem lehet mit mondani. És valóban az a helyzet, hogy a cigi ára az, amivel egy dohányos csakis akkor kezd el foglalkozni, amikor az eléri a saját lélektani tűréshatárát. Mindenkinek máshol, de minden dohányos számára van egy bizonyos lélektani árhatár.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Ahogy Anna írta nekem nemrégiben, amikor arra kértem fogalmazza pár sorban, hogy mi az ő fő motivációja a leszokásban. De aztán ezer forint lett egy doboz cigi, és ez a tény egy kissé bosszantani kezdett.

amikor abbahagyja a dohányzást, miután mennyit hízik

Nem, mintha a kilenchúsz olyan nagyon kedvező ár lett volna, de azért az ezer az mégis ezer. Ekkor kezdett zavarni, hogy dohányzom. És ekkor kezdtem meglátni olyan helyzeteket, amikor idegesített, hogy függő vagyok. No, és le is szokunk? Aki most esetleg azt szeretné hallani, hogy igen, csak még jobban meg kell emelni a cigi árát, hogyan lehet leszokni a dohányzásról pénzért az majd egyszer és mindenkorra megoldja a problémáját, azt sajnos ki kell ábrándítanom: A legtöbben sajnos így sem tudunk maguknak nemet parancsolni.

Egy olyan függőség esetén, mint amilyen a dohányzás, az ár maximum egy tényező lehet a leszokás felé vezető elhatározásnál, de nem a megoldás.

Így lehetne egy rakat pénzt megspórolni karácsonykor? – A leszokás anyagi oldala

És ezt látjuk most is, hisz ilyen cigaretta árak mellett sokaknak nem az az első reakciójuk, hogy leszoknak. Először hagyja abba a dohányzást, mint veszélyes visszavesznek az adagból, vagy átszoknak a sodrott cigire, de nem tudnak teljesen megszabadulni a dohányzástól.

Önerőből semmiképp. Mi hát a megoldás? Így 8 év leszoktatói tapasztalat után már tudom a választ: Az, hogy NE csak a pénz miatt szokj le! NE is az új év miatt, és semmiképp NE mások miatt! Elsősorban csak magad miatt tedd le a cigit!

Szokj le a dohányzásról egy óra alatt! (Hipnózis)

És lehetőleg válaszd a szenvedés nélküli, könnyű, és végleges megoldást. Mert ha megvan a módszered, amivel mindez dohányzás a fogkezelés után — legyen ez akár az Allen Carr, akár más — és tudod előre, hogy milyen csapdákba nem szabad belelépned a leszokás során, akkor emellé az a — nem is olyan kis — plusz pénz, amit majd minden hónapban megspórolsz már csak hab lesz a tortán!

Akár már jövő karácsonykor? Vagy már jövő hónapban?

A legtöbb, komolyan leszokni vágyó beteg orvosi segítséggel jut el a célhoz. Ehhez az országban nagyon sok helyen nyújtanak segítséget a tüdőgyógyászok. A legtöbb tüdőgondozóban illetve tüdőgyógyászati magánrendeléseken is van mód a leszokás- segítség igénybe vételére. Ebben a programban való részvétel önkéntes, és komoly elhatározás esetén sikeres is. Első vizit: Vizsgálatok a leszokás előtt kórelőzmény felvétele alapvizsgálatok: hallgatózás, EKG, Mellkasröntgen.

Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről. Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.

Teljesen egyetértek.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról pénzért