Segítsen leszokni a füstölésről, Nem tudsz leszokni a dohányzásról? -Akkor ez neked szól | Híminorg.hu

Akkor könnyű leszokni, ha már baj van. Betegség miatt sokan azonnal felhagynak a cigizéssel, ez azért van, mert megijednek.

Mégsem éri meg, ha akár az segítsen leszokni a füstölésről is kerülhet a káros szenvedélye. Röviden a leszokás előnyeiről - Javul a vérnyomás, a pulzus és a perifériás keringés.

A dohányzásról mindig le lehet szokni, a hangsúly azon van, hogy igazán akar- e valaki.

Mindaddig még nincs meg a kellő elhatározás, akarat és önkontroll addig minden fajta leszokásmód csődöt mond. Senki és semmi nem tud annyit segíteni ebben, mint maga a dohányzó személy.

Dohány – gyógynövény, vagy méreg?

Tehát, mi kell a leszokáshoz? Semmi más, mint akarat, mégpedig rendíthetetlen. Nincs helye halogatásnak, saját maga ámításának, vagy leakar szokni vagy nem, azaz vagy leáll a füstöléssel vagy nem.

Persze lehet ahhoz segítséget kérni, ha az ember nem érzi magát elég erősnek, ez is sokszor előfordul. Amint elhatározza valaki a leszokást ajánlott kerülni azokat az embereket, akik mellett kísértésbe eshet.

Havonta füstölni könnyű leszokni. a leszokásról – ladacsaszar.hu

Ám, nem csak a dohányzókat, de negatív embereket is érdemes hanyagolni. A legjobb, ha olyan személyekkel veszi körül magát, akik támogatóak és pozitív hatással vannak rá.

Sült és füstölt pisztráng kakukkfűvel és rozmaringgal

A legrosszabb, ha valaki próbálja tiltani a cigizést, bármilyen formában nyilvánul ez meg, általában ellenkező hatást ér el vele, azaz a szenvedélybeteg sokkal nagyobb késztetést érez arra, hogy rágyújtson. Sokat segíthet valamivel pótolni a cigit.

Az elmúlt években megfigyeltem egy érdekes dolgot. Bármelyik dohányos, akivel beszéltem, a leszokást egy hatalmas tragédiaként, egyfajta lemondásként fogta fel — még amikor előtte állt. Ezzel szemben, miután részt vettek az Allen Carr szemináriumon, és sikeresen letették a cigit, egyfajta újjászületésről beszéltek.

Már maga a cselekvés is hiányozhat, mivel berögződik a dohányzás bizonyos teendők után, például evést követően.

Gyakran az étkezés válik a pótcselekvéssé, ami könnyen nemkívánatos hízást idéz elő, ezért inkább a rágóval és a gyümölcsökkel, illetve az egészséges, könnyű ételekkel érdemes helyettesíteni.

1. A dohányzástól kezdve milyen betegségek lehetnek A 3.
2. A nyelv hegyét a füstölés okozza - TOROKFÁJDALOM, SÉRÜLÉSEK ÉS BALESETEK
3. Gyógynövényes dohányzás
4. Tévhitek a dohányzásról való leszokással kapcsolatban Szerző: Orvostkeresek Egészségmagazin A jövedékiadó-emelés miatt az év végére egyes dohánytermékek ára akár forinttal is emelkedhet.
5. Adattovábbítás harmadik fél részére Az Adatkezelő csak kivételes esetben adhatja át az Ön személyes adatait más részére, ha az adatok továbbítása az Adatkezelőre vonatkozó jogi kötelezettség teljesítéséhez szükséges.