Na vajon, hogy bírom cigi nélkül? alvászavarok, ha abbahagyja a dohányzást

Elolvasása után abbahagyja a dohányzást. A dohányzás (kór)élettani hatásai

Bővebb ismertető Könyv adatok Beleolvasó Bolti készlet Vélemények Bővebb ismertető "Szeretek dohányozni" mondják gyakran elolvasása után abbahagyja a dohányzást dohányosok.

elolvasása után abbahagyja a dohányzást

Mi sem természetesebb, különben nem lenne olyan nehéz leszokni róla! Ám ha megérti, miért szeret dohányozni, elvonási tünetek nélkül képes letenni a cigarettát.

leszokni a dohányzásról plumper hogyan lehet fogyni

Az egészségügyi újságíróként tevékenykedő Andreas Jopp, számos sikerkönyv szerzője, olyan módszert ad a dohányosok kezébe, amely lehetővé teszi, hogy végképp kiszabaduljanak a nikotin rabságából. Könyve jól követhető és olvasmányos stílusban mutatja be, miként okoz stresszt és hangulatingadozást a nikotin, és milyen stratégiával lehet tőle végérvényesen megszabadulni.

elolvasása után abbahagyja a dohányzást

Szabad dohányozni! A könyv olvasása közben is, egész nyugodtan.

További tények

Közben Andreas Jopp sok humorral fűszerezve, lépésről lépésre bemutatja, milyen gondolkodásmód tartja vissza a dohányosokat a leszokástól. Rávilágít, miként programozza át a nikotin az agyat.

elolvasása után abbahagyja a dohányzást

Mindezek ismeretében már könnyű lesz leszokni. Egy életre. Az itt ajánlott programot követve nem kell félnünk a leszokás utáni elhízástól sem, a testsúly könnyen tartható: aki jóllakott és elégedett, az könnyebben leteszi a cigarettát.

A könyv táplálkozási tanácsainak megszívlelésével bőségesebb étkezés mellett is megőrizhető a karcsúság. Szinte mindent tartalmaz, amit a dohányosnak jó tudni, hogy sikeresen tegye le a cigarettát.

Miért, amikor abbahagytam a dohányzást 5kritikus hiba, amit ne kövess el, ha le akarsz szokni a dohányzásról leszokni a dohányzást, iszom, mit tegyek Gyógyszer a cigarettára a ruhákon Már abbahagytam a dohányzást, larisa guzeeva abbahagyta a dohányzást? Elégedett e azzal, hogy abbahagyta a dohányzást elolvasása után abbahagyja a dohányzást, leszokom a dohányzást, jobb leszek milyen tabletták segítik a leszokást. Na vajon, hogy bírom cigi nélkül?

Feltétlenül javaslom mindenkinek, akit valamilyen módon érint a elolvasása után abbahagyja a dohányzást, és szeretne megszabadulni a cigarettától, vagy párját, barátját, rokonát szeretné segíteni abban, hogy leszokjon a dohányzásról. Miért ne kezdené a programot már ma?

elolvasása után abbahagyja a dohányzást thaiföldi dohányzó tabletták

Urbán Róbert, egészségpszichológus, egyetemi docens Andreas Jopp Magyarországon megjelent további műve: Veszedelmes vitaminhiány Bioenergetic Kiadó, Könyv adatok.