A dohányzásról való leszokás pénzt takarított meg, November én senki ne gyújtson rá! | minorg.hu
Tartalom
Sokat segíthet az, ha ezeket összegyűjti, és aktívan használja az elhatározása megszilárdítása a dohányzásról való leszokás pénzt takarított meg és a kísértésekkel való megküzdésben.
- Az akaraterő napja - Csatlakozz a kihíváshoz november én! | minorg.hu
- 5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról | BENU Gyógyszertárak
- Az akaraterő napja - Csatlakozz a kihíváshoz november én!
- Dohányzás-leszoktatás - Aranykéz Allergológia Magánrendelő - Gyakori kérdések - Aranykéz
Ehhez azonban az Ön számára fontos okokat kell megtalálni. Mások nem mondhatják meg Önnek, hogy miért szokjon le a dohányzásról, de Ön összegyűjthet minél több a dohányzásról való leszokás pénzt takarított meg, és ezek között mérlegelve kiválaszthatja az Ön számára személy szerint legfontosabbakat. A saját okainak listáját többféle módon is használhatja, válassza ki az alábbi lehetőségek közül az egyiket vagy akár mindegyiket: Készítsen a saját okainak listájáról minél több másolatot, és ezeket helyezze el azokon a helyeken, ahol gyakran megfordul és ahol dohányozni szokott.
Ez majd emlékezteti arra, hogy miért akar leszokni a dohányzásról.
Válassza ki a legfontosabb okokat, és helyezzen el emlékeztető kártyákat a táskájában, a pénztárcájában és minden olyan helyre, ahol a cigarettát tartani szokta. Ez is emlékezteti a legfontosabb okaira éppen akkor, amikor cigarettát vásárolna, vagy cigarettáért nyúlna.
Adja oda a listát családtagjainak, valamint barátainak, és kérje meg őket, hogy emlékeztessék Önt ezekre az okokra, ha rá akarna gyújtani. Segítség gyanánt összegyűjtöttünk néhány okot, ez a lista azonban koránt sem teljes, mert Önnek természetesen más okai is lehetnek.
Gyűjtsön össze minél több okot és válassza ki az Ön számára legfontosabbakat! Meg akarom látni az unokáimat. Végre nem nyaggat az orvosom vagy a családom a dohányzás miatt. Hosszabb ideig akarok élni.
Közeleg a Ne gyújts rá! világnap
Minél hosszabb ideig akarom megőrizni a férfiasságomat, és el akarom kerülni a dohányzás 14 napig hagyja abba a dohányzást merevedési problémákat. El akarom kerülni a dohányzással együtt járó kényelmetlenségeket, mert nem éri meg. A gyerekeim és a párom egészségét meg akarom védeni.
Meg akarom takarítani azt az időt, amit dohányzó helyek vagy éppen cigarettát árusító helyek keresésével töltök el. Példát akarok mutatni a gyerekeimnek.
KORMÁNYHIVATALOK - Hírek
Csökkenteni akarom annak az esélyét, hogy szívinfarktusban vagy agyvérzésben ideje korán meghaljak. Kifulladás nélkül akarok felmenni a lépcsőn. Köhögés és krákogás nélkül akarom kezdeni a reggelemet.
El akarom kerülni a tüdőrákot és más szörnyű tüdőbetegséget. Azt szeretném, hogy a ruhám, a lakásom, a hajam, a leheletem, az otthonom és a kocsim kellemes illatúak legyenek a nemdohányzók számára is.
Post navigation
Kevesebb ráncot szeretnék az arcomon. Saját magam akarom szabályozni az életemet. Szeretnék ismét sportolni és visszanyerni a vitalitásomat. Könyvekre, CD-re vagy bármi másra szeretném azt a pénzt költeni, amit eddig cigarettára költöttem.
November én senki ne gyújtson rá! | minorg.hu
Szebbnek és fiatalabbnak akarom érezni magamat. Vissza akarom nyerni a szabadságomat.
Amiért nehéz leszokni a dohányzásról.