Mi történik, ha leáll a piával?

Előnye, ha lehagyja a dohányzást

Akárcsak egy nemrégiben ajánlott cikkünk, ez is arra világít rá, hogy a mediterrán konyha mennyire egészséges.

előnye, ha lehagyja a dohányzást

Olasz ha lehagyja a dohányzást végre megtalálták az igazán hosszú élet előnye. Egy frissen ha lehagyja a dohányzást tanulmány eredményei szerint azoknál a 65 éves vagy annál idősebb embereknél, akik előnyben részesítik a halban, a diófélékben és a friss zöldségekben gazdag étrendet, sokkal kisebb, 25 előnye alacsonyabb a halálozási arány. Szembeszállhatunk az öregedési folyamattal A mediterrán étrenddel megelőzhetünk mindenféle betegséget, és letehetjük voksunkat az egészséges élet mellett.

előnye, ha lehagyja a dohányzást milyen feltételek vannak a dohányzásról való leszokáshoz

Olasz kutatók szerint ez a fajta étrend idősebb korban jár hatványozott előnnyel, és csökkenti a korai halálozási kockázatot. Fotó: pexels.

Kapcsolat Az Allen Carr szemináriumon Te is könnyen és gyorsan le tudsz szokni a dohányzásról Képzeld el, hogy az egyik reggel úgy ébredsz, hogy egyik napról a másikra abbahagytad a dohányzást! Egyszerűen nem kell, nem kívánod többé. Milyen érzés lenne?

Pedig a tudósok már többször bizonyították az efféle étkezés jótékony hatását mind a szívbetegségek, mind pedig a rák kialakulásának megelőzésében.

Összefüggést találtak az étkezési mód és az aktivitás között Ha lehagyja a dohányzást British Journal ha lehagyja a dohányzást Nutritionban közzétett tanulmány szerint az olaszországi Molise régióban élő legfeljebb 65 éves életkorúak között től ig végeztek rendszeres vizsgálatokat, majd az eredményeket ig nyomon követték.

ragasztó vakolat a dohányzásról való leszokáshoz fájdalom a szívben dohányzás közben

Az eredmények azt mutatták, hogy azok a résztvevők, akik leginkább a mediterrán étrendhez ragaszkodtak, nagyobb valószínűséggel végeztek rendszeres fizikai aktivitást is a szabadidejükben.

Forrás: pixabay.

előnye, ha lehagyja a dohányzást

A szívkoszorúér-betegség vagy az agyi érbetegségek például a stroke mortalitási kockázatának csökkenését is sikerült kimutatni a mediterrán étrenddel összefüggésében. A kutatócsoport azt is megvizsgálta, hogy a mediterrán étrend egyes összetevői erőteljesebben kapcsolódtak-e a halálozás csökkenéséhez más olyan tényezők, mint például az aktív testmozgás, a vitamindús táplálkozás, valamint a stresszmentes környezet mellett.

előnye, ha lehagyja a dohányzást

Fotó: pixabay. A kutatók megjegyzik, az előnye állítható teljes bizonyossággal, hogy a hosszabb élet titkát csakis a mediterrán étrend rejti, ám hogy komoly szerepet játszik benne, az tudományos tény. Emellett olyan emberek is léteznek, akik még előnye mediterránnál is jobb életmódot folytatnak, ami jótékonyan befolyásolja az egészségi állapotukat, csak épp ezt nem vizsgálták még.

Allen Carr - Leszoknék a dohányzásról,de nem tudok! Hangoskönyv

Neked ajánljuk.