Dohányzásról. leszokni a dohányzásról és a tizenévesekről

Büszke arra, hogy abbahagytam a dohányzást. Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Tartalom

    A futás a "nikotintapaszom" Az évek alatt a dohányzás életem szerves részévé vált, az elmúlt hónapok alatt büszke arra hatalmába kerített egy újabb függőség, melynek segítségével talán sikerül megszabadulnom káros szenvedélyem rabláncaitól.

    • Ez az EU országai közül az ötödik legrosszabb arány.
    • Abbahagytam az ivást és a dohányzást, én is lemondtam a versről

    Egy jó barátom múltkor megkérdezte, mi az, ami miatt leszoknék a cigiről a várandósságon kívül. Erre én azt válaszoltam, hogy saját magamért, legfőképpen az egészségemért képes lennék abbahagyni a dohányzást.

    fájhatnak az ízületek a dohányzás miatt

    Persze a kérdést elengedtem a fülem mellett és nem is foglalkoztam vele igazán. Büszke arra, hogy még rengeteg energia van bennem, többre is képes lennék, de mintha valami visszatartana, nehezebben veszem a levegőt, majd csalódottan kifulladok. Éreztem és a saját bőrömön tapasztaltam, hogy ha nem vigyázok, az egészségem forog kockán.

    Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel hírlevelünkre! Hozzájárulok, hogy a woohoo. Feliratkozás Köszi, nem dohányzom!

    Na hát igen, ekkor kezdődött el bennem a lelki vívódás: valamit valamiért. A dohányzást feladnám a futásért. Ezt a mondatot könnyű leírni, de megvalósítani annál nehezebb Pedig elég felállítani egy pro és contra listát: egyértelműen a futás, a sport mellett szólnak az érvek, a józan ész tisztában van a dohányzás káros mivoltával.

    Hát akkor mégis mi a gond, miért a lelki vita? Maga a mozdulat, hogy rágyújtok egy cigire, beleszippantok és kifújom a füstöt.

    egészségnap leszokni a dohányzásról

    Hát nekem ezért nehéz. De nem hagyom magam!

    • Fogyni a dohányzás révén
    • Dohányzásról való leszokást támogató program - Egészséges Vásárhely Program

    Hányszor sikerült már legyőzni a saját határaimat a futások alkalmával? Hányszor léptem túl a korlátaimon és döntöttem meg saját, egyéni rekordokat?

    büszke arra, hogy abbahagytam a dohányzást a dohányzás károsíthatja a mellkasát

    Mennyi akaraterő, munka és erőfeszítés van a mögött, hogy most már km-eket futok? Arra gondolok, hogy elkezdtem futni, nem adtam fel, kitűztem magam elé egy célt, beneveztem egy versenyre és még mindig annyira erős a kitartásom, hogy nem futamodtam meg.

    büszke arra, hogy abbahagytam a dohányzást

    Akkor tényleg ilyen gyenge lennék és tényleg nem tudom letenni azt a büszke arra cigarettát?