Sütik használata

Egészséges életmód leszokni a dohányzásról, Magyar Szó Online | Egészség/Életmód | A pénzjutalom segít leszokni a dohányzásról

A pénzjutalom segít leszokni a dohányzásról MTI A kutatók eredményeiket a Journal of the American College of Cardiology című szaklap aktuális számában tették közzé.

Néhány további egészségi előny:

Illusztráció www. A Genfi Egyetem Jean-Francois Etter vezette kutatócsoportja megállapította, hogy az anyagi jutalom nagyjából ugyanolyan hatásosan segít abbahagyni a dohányzást, mint a gyógyszerek vagy a leszokást segítő gyógyászati eszközök, többek között a nikotintapasz - egészséges életmód leszokni a dohányzásról az egyetem hétfői közleményében.

mit kapok a dohányzásról való leszokással

A kutatásban dohányos vett részt, férfiak és nők vegyesen. Mindannyian Genf kantonban éltek, jövedelmük évi 50 ezer svájci frank alatt volt. A résztvevőket véletlenszerűen osztották két csoportra.

Lábléc menü

Ugyan mindkét csoportnak abba kellett hagynia a cigarettázást, ám az egyik csoport ezért egy szupermarket vásárlási utalványát kapta, amelynek értéke hétről hétre növekedett. Ha valakinek sikerült hat hónapig füstmentesen élnie, franknyi utalvánnyal lett gazdagabb. Az első hét elteltével rendszeresen ellenőrizték biokémiai vizsgálatokkal, valóban leszoktak-e a résztvevők a dohányzásról.

egészséges életmód leszokni a dohányzásról tippek, hogyan lehet azonnal leszokni a dohányzásról

Hat hónap után nem járt további jutalom, azonban 18 hónap után újabb tesztnek vetették alá a résztvevőket. A vásárlási utalvánnyal ösztönzött csoport tagjainak több mint fele 55 százalék nem gyújtott rá a kutatás első három hónapjában. A kontrollcsoport tagjainak semmiféle jutalmat nem ígértek, közülük csak 12 százalék hagyott fel a dohányzással ebben az időszakban.

DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes #könyvösszefoglaló

Hat hónap elteltével 45 százalék nem dohányzott a pénzzel nem ösztönzött csoport 11 százalékával szemben.

Ahogy a pénzjutalom megszűnt, egészséges életmód leszokni a dohányzásról anyagi ösztönzéssel leszokó csoport addig füstmentes részének többsége is visszaszokott a cigarettára, 18 hónap elteltével 9,5 százalékuk nem dohányzott. A hosszú távon sikerrel leszokók aránya még így is 5,8 százalékponttal haladta meg azokét, akik jutalom nélkül váltak hosszú távon füstmentessé 3,7 százalék.

Gyógyászati segédeszközökkel és orvosságokkal ugyanilyen arányban sikerül hosszú távon leszoktatni a dohányosokat. A kutatók feltételezik, hogy utóbbiak és az anyagi ösztönzés együttes alkalmazása még hatékonyabb lehet.

a dohányzás befolyásolja-e a potenciát?