A dohányzásról való leszokás és a súlygyarapodás megelőzése

Felgyorsítja az anyagcserét leszokni a dohányzásról. Karafiáth Orsolya: Élet cigi után – elvonási tünetek

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Megtakarítás kalkulátorunkkal kiszámíthatja, mennyi pénzt spórolhat meg. Tévhitek a leszokással kapcsolatban Aki abbahagyja a dohányzást, az meghízik; a nikotin felgyorsítja az anyagcserét leszokni a dohányzásról a nikotinpótló terápia költségesebb, mint a cigaretta Oszlassuk el ezeket a tévhiteket!

  • Ezeket biztosan nem tudtad a dohányzásról!
  • A tudományos adatok szerint a férfiak átlagosan 2,8 kg-ot a nők átlagban 3,8 kg-ot hízik.
  • Ezeket biztosan nem tudtad a dohányzásról! - minorg.hu
  • Fogyás és nikotinelvonás egyszerre?
  • Leszokni a dohányzásról az akaraterőn keresztül
  • Hogyan lehet megérteni, ha leszoktam a dohányzásról
  • Karafiáth Orsolya: Élet cigi után — elvonási tünetek

Ha a cigaretta helyett nikotinpótló terápiát alkalmaz, Ön hízni fog. Gyakori félelem, hogy a dohányzás abbahagyása hízáshoz vezet. Ebben van valamennyi igazság, ugyanis a dohányzás valóban felgyorsítja az anyagcserét, és bizonyos mértékben csökkenti az étvágyat.

Csakhogy ez elsősorban a cigaretta nikotintartalma miatt van így — ezért hasznos a nikotinpótló terápia. A nikotinpótló terápia célja, hogy megfelelő mennyiségű nikotint jutasson a szervezetbe, így segítve a leszokást.

leszokni a dohányzótablettákat olcsón hagyja abba a sötét váladék dohányzását

Ne felejtse el, hogy a leszokás közben előfordulhat, hogy Ön többet szeretne enni, és ennek más okai is lehetnek. Sokaknak az a kézmozdulat hiányzik, ahogy a cigarettát a szájukhoz emelik, és azon kapják magukat, hogy jóval többször nyúlnak a kekszesdobozhoz.

Cigi: így nem hízunk el leszokás után!

A nikotin káros az egészségre Vannak, akik amiatt aggódnak, hogy felgyorsítja az anyagcserét leszokni a dohányzásról nikotinpótló terápia éppen annyira árt az egészségnek, mint maga a dohányzás. Ez nem igaz. A cigaretta nem a nikotin miatt annyira káros az egészségre, hanem a cigarettafüstben található többi vegyi anyag például a kátrány és a szén-monoxid miatt.

Fogyás és nikotinelvonás egyszerre? Számos szakértő véleménye szerint bőven elegendő egy teherrel nekifutni az újesztendőnek, s nem több dolgot megfogadni egyszerre. Egy aktuális amerikai tanulmány megállapítása szerint azonban bizonyos szempontból a nők végre előnnyel indulnak. A dohányzásról való leszokást elhatározó, s ezzel egy időben fogyókúrás terápiába vágó nők mindkét akadályt sikerrel vehetik — olvasható az Addiction című tudományos szaklap legutóbbi számának a chicagoi Northwestern University Feinberg of Medicine aktuális kutatásáról szóló cikkében.

Ezek az anyagok okozhatnak például szívbetegségeket vagy tüdőrákot. A függőséget azonban a nikotin okozza. A nikotinpótló terápia azzal segít az elszívott cigaretták mennyiségének csökkentésében, hogy szabályozott mennyiségű nikotint juttat a szervezetbe, miközben kizárja a cigarettafüsthöz kapcsolodó egészségügyi kockázatokat.

dohányzási szag gyógymód záporok leszoktak a dohányzásról

Azonban jelentősen megkönnyíti a leszokást. Természetesen a leszokáshoz így is akaraterőre és erőfeszítésre lesz szüksége.

Sütik használata

A Nicorette® gyógyszeres rágógumi és tapasz azonban segít enyhíteni a sóvárgást és növeli a leszokás esélyét. Így az Ön kemény munkája nem vész kárba.

felgyorsítja az anyagcserét leszokni a dohányzásról Leon Carr A dohányzásról való leszokás egyszerű módja

A nikotinpótló terápia költségesebb, mint a cigaretta A nikotinpótló terápiának természetesen vannak költségei, de valóban költségesebb lenne, mint a dohányzás? Nem valószínű!

Sokan nincsenek tudatában annak, hogy mennyit költenek a dohányzásra.

Mi tart vissza a leszokástól?

De ha összeadja, hogy tíz éven át mennyit költött, az eredmény megdöbbentő. Ha egy átlagos, naponta 20 szálat szívó dohányos leszokik, azzal havonta 31 Ft-ot, évi akár Ft-ot takaríthat meg 1 Ft-os átlag doboz cigaretta árral számolva.

Azonban egy kis odafigyeléssel ez a probléma orvosolható, így a továbbiakban már csak kifogás marad.

Egyes nikotinpótló terápiás eszközök többe kerülnek, mint a cigaretta, de hosszútávon a végösszeg jóval alacsonyabb. E terápiák célja a nikotinadag fokozatos csökkentése, majd teljes elhagyása. A költségek tehát rövid távon érvényesek; de gondolja végig, hogy hosszú távon mennyit spórol.

felgyorsítja az anyagcserét leszokni a dohányzásról

Itt  kiszámíthatja, hogy mennyibe kerül Önnek a dohányzás.